Паркур для взрослых и детей от 14 лет, взрослая группа занятий паркуром

Паркур — дисциплина, которая направлена, прежде всего, на полноценное развитие навыков перемещения в городской среде, поэтому с 1 мая по 1 октября все тренировки у взрослой группы проходят исключительно на улице. Тренировки проходят на более, чем 30 спотах Москвы, такое многообразие позволяет отработать все технические элементы и любую технику перемещения.

В период плохой погоды  с 1 октября по 1  мая все тренировки у взрослой группы проходят в специально оборудованном твердом зале. Размещенное в твердом зале оборудование позволяет создать полосу препятствий, максимально приближенную к реальным условиям. При этом все препятствия можно расставить любым удобным образом для отработки конкретных элементов и связок. Это позволяет предельно безопасно изучать сложные элементы паркура, которые были отработаны в безопасных условиях зала, значительно повышают уверенность их выполнения на улице.

Взрослая группа делится на две подгруппы:

• группа начального уровня (обучение проходит с нуля, наличие спортивного прошлого и специальной спортивной подготовки не требуется)
• группа продвинутого уровня (даются более сложные связки элементов и повышенная нагрузка, требуется базовый уровень подготовки)

Группы тренируются в одни и те же дни и время, но с разными инструкторами.

Тренировки проводятся в проверенном формате, который включает в себя:
1) тщательную разминку и специально разработанные упражнения, призванные подготовить ученика к технической части и более высоким нагрузкам;
2) техническую часть (отработка технических элементов и улучшение навыков преодоления препятствий);
3) закачку и растяжку (акцент идет на достижение физических и духовных кондиций).

Все тренировки проводят опытные инструкторы, которые имеют не только многолетний опыт преподавания и практики в Паркуре, но и необходимые знания в сфере безопасности и оздоровления организма.

Что необходимо сделать и знать для первого посещения:

• • ознакомиться с разделами сайта расписание и цены!
  • посмотреть в разделе контакты как добраться до нашего зала.
  • взять с собой спортивную форму! хлопковые штаны, сменную обувь (кеды, кроссовки), футболку или майку.
  • предварительно позвонить по телефону и уведомить инструктора 8 (916) 455-60-28 (Павел) или отправить заявку нажав кнопку Записаться на тренировку.
  • наличие медицинских справок не требуется.
  • ученик должен быть в возрасте 14 лет или старше.