Секция паркура | Parkour Perception

 

Блог > Без рубрики

Элемент аккураси в паркуре, техника выполнения, как выполнить, обучение

/ Июн.2.2013. / комментария 22

Понятие “Accuracy” с английского языка означает «точность» или в паркуре «прыжок на точность»
Элемент акураси чаще всего используется трейсером при приземлении на ограниченное пространство: перила, выступы, бордюры и т.п.

Если вы новичок в паркуре и хотите освоить данный элемент, то этот туториал для вас.

Техника выполнения.

Подготовка:
— встаньте на бордюр или перила передней частью стопы;
— немного наклоните корпус вперед;
— визуально отметьте точку между двумя бордюрами (она должна находиться примерно посередине), от которой будете толкаться.

Начало движения:
— произведите мах одной ногой назад, оттолкнитесь от препятствия в сторону второго бордюра;
— маховой ногой придите в ранее отмеченную точку посередине;
— произведите заключительный прыжок до второго бордюра.

Завершение:
— придите на бордюр на две стопы передней их частью;
— в момент приземления руки поднимайте перед собой*, но не выше плеча;
— корпус сильно не наклоняйте вперед;
— аммортизируйте в коленях.

*Это необходимо для сохранения устойчивого положения в конечной точке.

[youtube width=»720″ height=»370″]http://youtu.be/5zqT73A9GII[/youtube]

комментария 22 Добавить комментарий

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.